Добро пожаловать на наш официальный сайт   Click to listen highlighted text! Добро пожаловать на наш официальный сайт

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ -ПРОЖИВЕШЬ ДОЛЬШЕ

 

В дневном отделении граждан пожилого возраста и инвалидов (Гайдара, 4а) прошло плановое занятие в кружке-лектории «Здоровье».

Приглашенным гостем кружка стал профессор Медицинской академии имени С.И. Георгиевского ФГАОУ ВО «КФУ им. В.И. Вернадского» Кулик Николай Михайлович.

Тема занятия – заболевания опорно-двигательного аппарата.

Николай Михайлович, напомнил всем, что порой проблемы со здоровьем ограничивают нашу подвижность. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата способны принести немало трудностей и сделать самые простые действия практически невыполнимыми. Опорно-двигательный аппарат – очень сложная система.

Он состоит из костей, мышц, суставов и сухожилий. Переоценить его роль невозможно – еще древние лекари говорили, что если у человека много болезней, лечить следует в первую очередь позвоночник.

Заболеваниями опорно-двигательного аппарата называют потерю или ограничение тех или иных функций. Они условно делятся на болезни позвоночного столба и болезни суставов.

Далее Николай Михайлович поделился с присутствующими комплексом упражнений для укрепления опорно-двигательного аппарата. Они были интересны тем, что сам лектор  выполняет их каждый день, и несмотря на то, что является человеком пожилым, остается очень активным.

Для укрепления опорно-двигательного аппарата используют динамические занятия, которые положительно воздействуют на весь организм в целом, и особенно — на сердце, органы дыхания и кровеносную систему.

«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение» — как гласит старая поговорка. Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом.

Уважаемый лектор постарался донести до слушателей основную мысль: занимаясь физической культурой, вы не просто занимаетесь собой, а занимаетесь своим будущим. Ведь давно известно, самое эффективное средство борьбы с болезнями — это профилактика. Сколько денег можно сэкономить на лекарствах, на визитах к докторам, заботясь о своём здоровье прямо сейчас.

Застыв в бездействии и максимально ограничив себя в движении, организм непременно начнет потихоньку угасать, теряя свой внутренний потенциал. Жизнь ускорит обратный отсчет. Незамедлительное начало его разрушения всегда пускает свои корни где-то внутри.

Наша задача — делать все от нас зависящее. Ибо жизнь — в постоянном движении.

 

По информации  заведующей отделением Елены Третьяковой

Комментарии запрещены.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью! votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Календарь

Ноябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Окт    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  
Logo_work_ELEMENTS

Внимание!!!

Click to listen highlighted text!