Добро пожаловать на наш официальный сайт   Click to listen highlighted text! Добро пожаловать на наш официальный сайт

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

Как прекрасен Крым

ves3
pejzazhi-priroda-sezony-vesna
image
d6ddd9e6327a556d58e768e67a25ae82
1516798893_vesna-v-krymu
1516798839_krym-v-aprele
6523693_xlarge
4997723_xlarge
129821_original
598e109088eac
20-tysyach-turistov-posetili-krym-v-marte-blog
016d11950443caf42921e33d906b7ad6
2

ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ -ПРОЖИВЕШЬ ДОЛЬШЕ

 

В дневном отделении граждан пожилого возраста и инвалидов (Гайдара, 4а) прошло плановое занятие в кружке-лектории «Здоровье».

Приглашенным гостем кружка стал профессор Медицинской академии имени С.И. Георгиевского ФГАОУ ВО «КФУ им. В.И. Вернадского» Кулик Николай Михайлович.

Тема занятия – заболевания опорно-двигательного аппарата.

Николай Михайлович, напомнил всем, что порой проблемы со здоровьем ограничивают нашу подвижность. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата способны принести немало трудностей и сделать самые простые действия практически невыполнимыми. Опорно-двигательный аппарат – очень сложная система.

Он состоит из костей, мышц, суставов и сухожилий. Переоценить его роль невозможно – еще древние лекари говорили, что если у человека много болезней, лечить следует в первую очередь позвоночник.

Заболеваниями опорно-двигательного аппарата называют потерю или ограничение тех или иных функций. Они условно делятся на болезни позвоночного столба и болезни суставов.

Далее Николай Михайлович поделился с присутствующими комплексом упражнений для укрепления опорно-двигательного аппарата. Они были интересны тем, что сам лектор  выполняет их каждый день, и несмотря на то, что является человеком пожилым, остается очень активным.

Для укрепления опорно-двигательного аппарата используют динамические занятия, которые положительно воздействуют на весь организм в целом, и особенно — на сердце, органы дыхания и кровеносную систему.

«Движение — это жизнь, а жизнь — это есть движение» — как гласит старая поговорка. Ученые подтвердили народную мудрость и доказали, что люди, которые ведут малоподвижный и сидячий образ жизни живут меньше, чем те, кто активно занимается спортом.

Уважаемый лектор постарался донести до слушателей основную мысль: занимаясь физической культурой, вы не просто занимаетесь собой, а занимаетесь своим будущим. Ведь давно известно, самое эффективное средство борьбы с болезнями — это профилактика. Сколько денег можно сэкономить на лекарствах, на визитах к докторам, заботясь о своём здоровье прямо сейчас.

Застыв в бездействии и максимально ограничив себя в движении, организм непременно начнет потихоньку угасать, теряя свой внутренний потенциал. Жизнь ускорит обратный отсчет. Незамедлительное начало его разрушения всегда пускает свои корни где-то внутри.

Наша задача — делать все от нас зависящее. Ибо жизнь — в постоянном движении.

 

По информации  заведующей отделением Елены Третьяковой

Комментарии запрещены.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью! votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Анкета-опрос

стенапризнаний

Календарь

Апрель 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Мар    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Logo_work_ELEMENTS

Внимание!!!

Click to listen highlighted text!