Добро пожаловать на наш официальный сайт   Click to listen highlighted text! Добро пожаловать на наш официальный сайт

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

ГОЛОВА  ДОЛЖНА ТРУДИТЬСЯ

 

Наш мозг подобен мышцам: если ему не давать ежедневную работу, он дряхлеет, становится ленивым, команду «думай!» не распознает. А вот если нагрузки есть – серые клеточки растут в буквальном смысле этого слова.

В дневном отделении граждан пожилого возраста и инвалидов (ул. Гайдара, 4а) в кружке-лектории «Здоровье» провели занятие по тренировке мозга.  В ходе занятия были использованы материалы  книги профессора биологии К.Ханнафорд  «Мудрое движение».

В головном мозге каждого человека происходит бессознательный процесс, называемый сенсорной интеграцией, который организует и фильтрует информацию, полученную от органов чувств (зрительных, слуховых, тактильных, вестибулярных рецепторов) и позволяет осознанно и адаптивно реагировать на эту информацию.

Сенсорная интеграция занимается, как можно догадаться, проблемами, связанными с интерпретацией мозгом сигналов от всей нервной системы тела.

Наш мозг не так примитивен, как мышцы. От обычных тренировок типа ежедневного написания 10 тысяч знаков он заскучает и рано или поздно отметет рутину как ненужную. Придется его удивить и даже обмануть необычной гимнастикой.

Участникам кружка-лектория были предложены упражнения для гимнастики мозга, которые они выполняли с большой заинтересованностью. К тому же названия упражнений – слон, сова, кнопки, колпак и т.п. – веселили и поднимали настроение.

Гимнастика мозга доступна и эффективна для всех, она улучшает способность к обучению и качество исполнения любой деятельности. Благодаря тому, что упражнения  снижают стресс, они также улучшают общее состояние здоровья.

Постарайтесь запустить в себе тягу ко всему необычному при каждой свободной минутке, выполняя домашние повинности, по дороге на работу и в магазин, сидя перед телевизором или у компьютера. Делайте упражнения весело, иронично, с хорошим настроением – мозгу очень нравятся эмоции.

По информации  заведующей  отделением Елены Третьяковой

Комментарии запрещены.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью! votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...
Click to listen highlighted text!