Добро пожаловать на наш официальный сайт   Click to listen highlighted text! Добро пожаловать на наш официальный сайт

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

Как прекрасен Крым

ves3
pejzazhi-priroda-sezony-vesna
image
d6ddd9e6327a556d58e768e67a25ae82
1516798893_vesna-v-krymu
1516798839_krym-v-aprele
6523693_xlarge
4997723_xlarge
129821_original
598e109088eac
20-tysyach-turistov-posetili-krym-v-marte-blog
016d11950443caf42921e33d906b7ad6
2

СЛЕДИМ ЗА ОСАНКОЙ
i

В дневном отделении граждан пожилого возраста и   инвалидов в пос. Грэсовский    проведено  очередное плановое  занятие в кружке — лектории  «Если хочешь быть здоров».  

Тема занятия —   «Лечебная гимнастика при нарушении осанки».

Роль позвоночника в теле человека ни переоценить, ни приуменьшить нельзя. Позвоночник – основной стрежень, залог прямохождения, подвижности, равновесия, отсюда его ключевое значение в нашем здоровье. Именно он определяет силу и выносливость человека, нормальную внутренних органов. Позвоночник – реальный символ нашей жизнестойкости.

Когда человек в течение 8 ч выполняет какую-то работу, находясь в неестественном положении, перегружая одни мышцы и совершенно не давая работы другим,  движения в позвоночнике становятся однотипными  и ведут к утрате гибкости и отложению солей. Мышцы хронически перегруженные  начинают уставать  и  передавать эту усталость через связки на органы и костные ткани. В итоге —  нарушение осанки, и как следствие, возникновение  серьезных заболеваний  внутренних органов, ухудшение кровоснабжения головного мозга, повышенная  утомляемость.

Руководителем кружка, инструктором по физической культуре  Евгенией Беляевой  пенсионерам   предложен  комплекс  лечебной гимнастики, необходимой    при нарушении  осанки. Задачей комплекса являлось:

-формирование навыка правильной осанки;

-создание мышечного корсета;

-коррекция дефекта;

-нормализация функций ССС и дыхательной системы;

-общее оздоравливающее действие.

Данный комплекс будет проводиться неоднократно, так как люди пожилого возраста в большинстве  имеют нарушения осанки , а данные упражнения помогут  закрепить  мышечный корсет и выработать  правильную осанку.

 

По информации заведующей   отделением     Аллы Девойна

Комментарии запрещены.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью! votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Анкета-опрос

стенапризнаний

Календарь

Март 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Logo_work_ELEMENTS

Внимание!!!

Click to listen highlighted text!