Добро пожаловать на наш официальный сайт   Click to listen highlighted text! Добро пожаловать на наш официальный сайт

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

СЛЕДИМ ЗА ОСАНКОЙ
i

В дневном отделении граждан пожилого возраста и   инвалидов в пос. Грэсовский    проведено  очередное плановое  занятие в кружке — лектории  «Если хочешь быть здоров».  

Тема занятия —   «Лечебная гимнастика при нарушении осанки».

Роль позвоночника в теле человека ни переоценить, ни приуменьшить нельзя. Позвоночник – основной стрежень, залог прямохождения, подвижности, равновесия, отсюда его ключевое значение в нашем здоровье. Именно он определяет силу и выносливость человека, нормальную внутренних органов. Позвоночник – реальный символ нашей жизнестойкости.

Когда человек в течение 8 ч выполняет какую-то работу, находясь в неестественном положении, перегружая одни мышцы и совершенно не давая работы другим,  движения в позвоночнике становятся однотипными  и ведут к утрате гибкости и отложению солей. Мышцы хронически перегруженные  начинают уставать  и  передавать эту усталость через связки на органы и костные ткани. В итоге —  нарушение осанки, и как следствие, возникновение  серьезных заболеваний  внутренних органов, ухудшение кровоснабжения головного мозга, повышенная  утомляемость.

Руководителем кружка, инструктором по физической культуре  Евгенией Беляевой  пенсионерам   предложен  комплекс  лечебной гимнастики, необходимой    при нарушении  осанки. Задачей комплекса являлось:

-формирование навыка правильной осанки;

-создание мышечного корсета;

-коррекция дефекта;

-нормализация функций ССС и дыхательной системы;

-общее оздоравливающее действие.

Данный комплекс будет проводиться неоднократно, так как люди пожилого возраста в большинстве  имеют нарушения осанки , а данные упражнения помогут  закрепить  мышечный корсет и выработать  правильную осанку.

 

По информации заведующей   отделением     Аллы Девойна

Комментарии запрещены.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью! votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Календарь

Октябрь 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Сен    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Logo_work_ELEMENTS

Внимание!!!

Click to listen highlighted text!