Добро пожаловать на наш официальный сайт   Click to listen highlighted text! Добро пожаловать на наш официальный сайт

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

УЛУЧШАЕМ  ПАМЯТЬ

Ухудшение памяти с возрастом – это естественный биологический процесс. Как правило, в нем нет ничего угрожающего, некоторые сложности с запоминанием не обязательно являются признаком деменции. При желании пожилые люди могут тренировать свою память, чтобы долгое время сохранять уверенность в себе и живость ума.

Именно поэтому,  в школе психологической помощи  на базе дневного отделения  граждан пожилого возраста и инвалидов (ул. Гайдара, 4а) изучали как правильно тренировать память.

Психолог отделения Елена Третьякова начала занятие с теоретической части, рассказав собравшимся о том, что же такое память и какие элементы являются ее основой.

В отличие от некоторых физических или психических функций, для нормальной работы которых порой нужен отдых и расслабление, память требует постоянной тренировки. Только в этом случае человек может рассчитывать на то, что сохранит хорошие умственные способности на долгий срок.

Даже если пожилому человеку предстоит реабилитация после перелома шейки бедра, которая занимает много времени, он может тренировать память и умственную деятельность при помощи очень простых приемов. Например, разгадывание кроссвордов и решение задач на логику – это очень эффективные способы, позволяющие упражнять память и умственную деятельность в целом. Чтение книг, изучение иностранного языка и другие занятия дают возможность обрабатывать большой объем информации и нагружать память.

Затем группа  слушателей перешла к практическим занятиям по тренировке памяти. Среди заданий были,  и поиск одинаковых предметов, и запоминание кличек животных, и контроль зрительной памяти,  а так же задания на логику и смекалку.

Занятие прошло в живой атмосфере с обратной связью участников.

Существует множество способов поддерживать память в хорошем состоянии. Если вы хотите быть активным и  деятельным,  даже в глубокой старости, помните, что многое зависит от вас и вашей мотивации и целеустремлённости.

По информации  заведующей отделением Елены Третьяковой

Комментарии запрещены.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью! votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Анкета-опрос

стенапризнаний

Календарь

Сентябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

Logo_work_ELEMENTS

Click to listen highlighted text!