Добро пожаловать на наш официальный сайт   Click to listen highlighted text! Добро пожаловать на наш официальный сайт

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

Внимание!!!

Шорткоды

v-bahchisarae-seredina-oseni
s1200
post_5c1b535baa4fd
hanskij-dvorets-960×640
DSC02420
Dk5IJQvW4AMyATI
delegaciya-iz-ssha-priehala-v-krym-uvidet-vse-svoimi-glazami_2
08051710314817
1106056820
99264964_1363520570_1328261621_livadiyadvorec
5679509_xlarge
432830-svetik
62994e9s-1920
12110
2910_large
3aed7e518e0f5514d397abc2fdf63e0b

Упражнения Поля Брэгга в кружке-лектории «Здоровье»

В дневном отделении граждан пожилого возраста и инвалидов (ул. Гайдара, 4а) в кружке-лектории «Здоровье», изучали комплекс упражнений для позвоночника, разработанный знаменитым натуропатом Полем Брэггом. В него входят пять основных упражнений. Они оказывают различное воздействие на тот или иной отдел позвоночного столба.

Прежде всего, слушатели кружка-лектория узнали, что для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление.

Всего пять упражнения по методике Поля Брэгга оказывают влияние на различные части позвоночника. Это воздействие на верхнюю часть позвоночного столба, от которой отходят нервы, управляющие работой головы, мышц глаз, желудка и кишечника. Выполнение этого упражнения способствует устранению таких недугов, как головная боль, напряжение глаз, несварение желудка и плохое усвоение пищи.

Следует знать, что патологические изменения в позвоночнике происходили в течение многих лет и нельзя всего за один день сделать его здоровым и молодым. Поэтому занимаясь, следует запастись терпением и упорством. Постоянная тренировка позвоночного столба будет стимулировать восстановление и рост межпозвонковых дисков, что сделает позвоночник растянутым, гибким и здоровым.

Некоторые из слушателей кружка-лектория даже повторили упражнения, демонстрируя их всем остальным.

А в конце занятия все пришли к одному выводу: «Здоровье как деньги – тратится быстро, а зарабатывается с большим трудом!»

По информации  заведующей отделением  Елены Третьяковой

Комментарии запрещены.

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд (Оцените статью! votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Анкета-опрос

стенапризнаний

Календарь

Май 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Logo_work_ELEMENTS

Внимание!!!

Click to listen highlighted text!